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贝柱不仅美味，还有多种健康功效。常食贝柱有助于、降胆固醇、补益健身。贝柱中含有的营养物质能够抑制胆固醇在的合成，并加速其排泄，使体内胆固醇下降

贝柱的食用方式多种多样。鲜贝可以与韭菜、冬瓜等蔬菜搭配烹饪，比如韭菜炒贝柱和冬瓜鲜贝汤。韭菜含较多的纤维素，贝壳分离取丁机厂家，能增强肠胃蠕动，对预防有的效果；冬瓜则含维生素C较多，贝壳分离取丁机价格，且钾盐含量高，有而不伤正气的功效。此外，贝柱还可以用作宝宝的营养辅食。在实际生活中，可以将贝柱与蔬菜搭配做成各种美味佳肴，贝壳分离取丁机，既美味又营养。煮、蒸、烤都是不错的选择，简单的烹饪就能地保留贝柱的营养和美味。

扇贝柱的健康搭配吃法

扇贝柱蒸蛋1.搭配：鸡蛋2个、扇贝柱50g。做法：① 扇贝柱切丁焯水；② 鸡蛋加水打匀，贝壳分离取丁机定制，加入扇贝柱；③ 蒸10分钟，淋酱油。功效：补充蛋白和维生素D，促进钙吸收。西兰花炒扇贝柱2.搭配：西兰花200g、扇贝柱100g。做法：① 西兰花焯水；② 蒜末爆香，翻炒扇贝柱；③ 加入西兰花，调味炒匀。功效：膳食纤维与锌结合，。菌菇扇贝柱汤3.搭配：干贝柱50g、香菇3朵、豆腐100g。做法：① 扇贝柱泡发；② 菌菇和豆腐切块；③ 所有食材炖煮20分钟。功效：氨基酸互补，辅助，适合体虚者滋补。

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